Cuídate corazón

Home/Cuídate corazón

Corazones estresados

El estrés aumenta peligrosamente el riesgo de sufrir cardiopatías. ¿Cómo puedes combatir las situaciones de estrés? Nervios a flor de piel El estrés es una amenaza real para el corazón. Y es difícil huir de él en una sociedad acelerada en la que nos imponemos cumplir con demasiadas expectativas y, a menudo, demasiado elevadas. ¿La solución? Identificar a tu enemigo, saber cuándo va a atacar y ganar la batalla. En este capítulo encontrarás las claves para [...]

Recetas que blindan tu corazón

El Chef Mario Sandoval , Presidente  de la Federación Cultural de Asociaciones de Cocineros y Reposteros de España , y una estrella Michelin, nos presenta recetas saludables que ayudan a conservar sano nuestro corazón.